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5000〜7000歩、歩く仕事で少しダイエット!!

4月から図書館の仕事が始まり、今まで椅子に座っての事務仕事でしたが図書館の中を歩く仕事に変わりました。

昼食休憩以外は歩いたり座ったり…おかげで1キロの体重減となり、毎日のウォーキングが図書館内ウォーキングに変わりました。

多い日だと7000歩歩いてますyes

2022.05.21:[カウンセラー広場]

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